savourer le moment présent . . .

Les évènements de la vie quotidienne génèrent beaucoup de stress ,

notre corps et notre mental se fatigue et s’épuisent .

 Nous avons besoin de prendre du recul, faire des pauses, de se mettre au vert . . .

et se faire cocooner !

Une parenthèse de 3 jours , 2 nuits ou plus  . . . pour Profiter du calme, de la nature et prendre le temps de vivre dans le respect de ce que vous êtes et de ce qui vous entoure  !

Séjour de Jeûne Hydrique 

Séjour sur 3 jours et 2 nuits tout inclus

Stimulez votre vitalité  et renforcer votre système immunitaire avec ce jeune  hydrique  lunaire .

( Pleine lune ) ou ( nouvelle lune ) 

une méthode ancestral qui vous permet de vous régénèrerez complétement et d'amélioré votre organisme .

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Au programme

Méditation - Yoga Nidra matin et soir .

Spa balnéothérapie .

Jus , tisanes , eau citronnée et bouillons de légumes .

 Pour ceux qu'ils le souhaite Chemin de rando au départ de la villa .

Les Dates :

29, 30, 31  mars 2021 

9, 10, 11 Avril 2021

27, 28, 29 Avril 2021

26 , 27 28 , Mai 2021 

 séjour bien - être et Ressourcement . . .

  Séjour guidée dans la bonne humeur dédié à la détente au repos et au lâcher-prise ,

réduisant le stress , l'agitation mentale et la fatigue physique .

C’est en effet tout un contexte qui est réuni pour que vous puissiez vous retrouver, vous ancrer dans le présent à mieux gérer vos émotions et vos pensées à restaurer votre équilibre et à vous recentrer sur ce qui importe vraiment .

Vous y trouverez donc de nombreux « ingrédients » pour y parvenir ,

 Méditation de pleine conscience -  Yoga nidra  - Soin énergétique . . .

Aperçu du séjour :

SPA -Balnéothérapie en soirée suivie d'une infusion ayurvédique .

Méditation et  Yoga Nidra suivi d'un temps d'échanges chaque matins et

un soin énergétique .

* Que faire pour ne plus être charrié par ses pensées et émotions
* La meilleure attitude à avoir pour se sentir vraiment en paix
* Comment « garder le fil pour préserver cette paix »
* Des techniques incontournables de libération et de lâcher prise etc . . . 

Le reste du temps vous est complètement libre , marche , lecture , visite  etc . . .

Stage de Méditation

en pleine conscience

Séjour à partir de 2 nuits 

Développer une attention  lucide et bienveillante aux stress et aux émotion pour faire face aux évènement de la vie de façon plus stable et plus ouverte .

le stage de méditation  pleine conscience offre une occasion de se retrouver soi même dans un cadre propice et de faire une coupure avec l'agitation de notre quotidien .

Profiter du moment présent !

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Au programme :

Méditation matin et soir suivi d'un temps d'échanges , SPA -Balnéothérapie en soirée suivie d'une infusion ayurvédique .

Séjour Sans TABAC

Séjour sur 2 jours et 2 nuits 

Face aux effets néfastes du tabac sur l’organisme

La Villa Des Raspes  a mis en place des courts séjours dédiés à l'arrêt du tabac ,

afin d’accompagner les personnes dans leurs démarches avec sérénité .

Ce séjour vise à se déconnecter de son  quotidien , favoriser le bien-être physique et mental , ainsi il réduit stress, peur et anxiété .

L'accompagnement se fait tout en douceur, grâce à des techniques naturelles  comme,

la  relaxation , la respiration et L'hypnose .

Sans effet secondaire , sans manque , ni prise de poids .

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Au programme :

SPA -Balnéothérapie en soirée suivie d'une infusion ayurvédique .

Méditation guidée , yoga Nidra suivi d'un temps d'échanges chaque matins et

 l'accompagnement personnalisé avec séances D' hypnose

Les horaires :

La balnéothérapie entre  17 h et 20 h

La méditation guidée yoga  de 10 h à 11 h 

L'Accompagnement personnalisé avec séances d'hypnose 

de 14 h à 15 h 30 - 16 h

le reste du temps vous est complètement libre , marche , lecture , visite  etc ...

Valérie thérapeute certifiée vous accompagne chaque jour dans une ambiance ,

  chaleureuse et bienveillante .

Pour que votre séjour soit agréable et le plus intime possible : de 1 à 4 personnes maxi 

* Réservé seulement vos deux nuitées en ligne et indiquer simplement le séjour à thème

les soins sont à réglé sur place